구강 위생 (Oral Hygiene)

구강 위생은 칫솔질·치실·가글 등으로 입안의 플라크(세균막)와 음식 찌꺼기를 제거해 치아와 잇몸, 혀를 건강하게 유지하는 일상 관리입니다. 꾸준한 관리로 충치·치주질환·구취 위험을 낮추고 전신 건강에 도움이 될 수 있습니다. 이음치과에서 권하는 기본 습관을 바탕으로 쉽게 실천할 수 있습니다.

원리 또는 특징

주요 원리는 물리적 제거와 화학적 억제입니다. 칫솔과 치실로 플라크를 제거하고 불소치약이나 항균 가글로 세균 활동을 억제합니다. 치아 배열·보철물 여부에 따라 도구와 방법을 조정해야 효과적입니다.

관련 상황

• 아침·취침 전 및 식후 규칙적인 관리가 필요한 경우
• 치아 사이에 음식물이 자주 끼는 사람
• 잇몸 출혈·붓기나 지속적 구취가 있는 경우
• 임신·당뇨 등 전신질환으로 구강관리가 중요한 경우

알아두면 좋은 점

칫솔질은 부드러운 칫솔로 2분 이상, 치실은 하루 1회 이상 권장합니다. 과도한 힘이나 거친 방법은 잇몸 손상과 치경부 마모를 초래할 수 있으니 치과 진단을 받아 개인에 맞는 도구와 방법을 선택하세요.